po operacji

[...] czas, żebym poprawił swoją dietę :) Wiek: 20 lat Wzrost: 187cm Waga: 80kg Typ budowy: ektomorfik Staż: ćwiczę od października 2009 (na początku w ramach rehabilitacji po operacji stawu skokowego), przez cały czas "na sucho" z wyjątkiem 5 tygodni cyklu mono na przełomie września i października 2010 Zapotrzebowanie na wartości odżywcze [...]

[...] również brak, tydzień temu doleciały do mnie 2 ampy ovigila, rozrobiłem i przybiłem 2500uj i na drugi dzień jakby troche się powiększyło jajko bo teraz mam już tylko 1 po operacji, po 3 dniach przybiłem drugie 2500uj i na drugi dzień po tym znowu zmalało wtedy się w k***iłem i na drugi dzień przybiiłem całą drugą ampe 5000uj domięśniowo, zero [...]

[...] otoz jak wiadomo po dece moze dojsc do krwawienia z dawno zabliznionych ran. Ja niestety osobiscie doswiadczylem tej cechy nandrolonu, mialem male problemy z rana po operacji ktora przeszedlem kilka lat temu. Wszystko wrocilo do normy po okolo 2-3 tygodniach po ostatnim zastrzyku z deci. Moje pytanie dotyczy vinstrolu w zastrzykach - czy [...]

[...] około roku temu, przez ten czas za wiele nie zbudowałem przez przerwy do których zmuszała mnie praca. Nigdy nie trzymałem diety, problemy z moim jedzeniem zaczęły się po operacji przegrody nosa i wycięcia migdałów. Idąc na operację waga pokazywała 86kg, po przejściu przez szpital i dochodzenie do siebie przez miesiąc w domu zszedłem do 69kg. [...]

[...] się zabiegowi usunięcia tego "syfu". :-) Załączam zdjęcia sutków przed operacją. Oczywiście dodam kolejny wpis ze zdjęciami na temat efektów zabiegu, mojego stanu po operacji oraz ewentualnych powikłaniach, których mam nadzieję będę miał jak najmniej. Pozdrawiam wszystkich którzy mieli lub mają Gino. :-) [...]

[...] nie przybieram na wadzę, z ciężarami też stoję w miejscu. Moje rekordy - Klatka 80 kg, MC 100kg, Przysiadów nie mogę robić ze względów zdrowotnych, noga krótsza o 2 cm po operacji za dzieciaka, ograniczona ruchomość stopy, przez co przy przysiadzie nie mogę utrzymać pięty przy ziemi. Lekarz zabronił. Zastąpiłem przysiady wyciskaniem na [...]

[...] trzykrotnie. W ostatniej walce przegrał po krótkiej (82 sekundowej) walce z Natem Marquardtem. W między czasie Kampmann (od marca 2007 r. do czerwca 2008 r.) miał szesnastomiesięczną przerwę spowodowaną poważną kontuzją kolana. Po operacji “Hitman" jest gotowy na kolejne zwycięstwo. www.fight24.pl Zmieniony przez - GSP w dniu 2008-12-06 23:12:44

[...] to mówił mi ,że powrót do piłki (gram od 9 lat w klubie) to kwestia 2 tyg - chodzi o trucht i z czasem coraz bardziej wchodzić do treningów. Tak jak to jest po kontuzji. Po operacji dowiaduję się ,że powrót nie szybszy jak za 2-3 miesiące... Nie wiem czym to jest spowodowane (początkowo miałem mieć zszyte jakimiś zszywkami ,a zrobili to [...]

[...] Odżywianie: Regularne posiłki, brak konkretnej diety. Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Kilka lat temu kuracja hormonalna po operacji tarczycy. Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia, rower, tenis 3-4 razy w tygodniu. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Gazetowe "cudowne" [...]

Witam wszystkich serdecznie, Wracam na siłownię po 5 miesiącach przerwy po operacji kolana. Moja waga przed operacją to jakieś 77kg przy 181cm wzrostu i niskiej zawartości tłuszczu (ektomorfik). W tej chwili po tej przerwie i okresie nic nie robienia ważę tyle samo ale jest więcej tłuszczu a mniej mięśni. Chciałbym kontynuować moją dietę na masę, [...]

[...] siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga,ławka tylko prosta,dwie sztangielki po 4kg i jedna 10kg(stałe obciążenie) Dieta: staram sie jesc zdrowo,kasze,owsiane, ryze,miecho jaja ryby twróg itp Przeciwskaznania medyczne: noga po operacji dlatego nie gram w noge;/ Zażywane suplementy: żadne Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2009-08-28 09:40:06

[...] szyjnego odcinka kręgosłupa, objawy menopauzy: uderzenia gorąca czy regularnie miesiączkujesz: usunięta macica w ubiegłym roku, trochę anemia towarzyszyła, ale wyniki po operacji się unormowały czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: tak Preferowane formy aktywności fizycznej: spacery [...]

Witam,bardzo prosze o pomoc w odczytaniu opisu rezonansu kregoslupa. Jestem 2 mies.po operacji przepukliny kregoslupa ledzwiowego. Czuje się okropnie,bardzo boli mnie noga,dretwieje mi stopa,pare metrów przejsc dla mnie to udręka.Mam dosyc,mialo byc lepiej a jest inaczej.Pomozcie.Oto opis.Stan po fenestracji L5/S1 lewostronnej i discektomii [...]

[...] kolejną wpadkę z wagą Kubańczyka został zwykłą walką wieczoru – zakończył się zwycięstwem Whittakera przez niejednogłośną decyzję. Mistrz aktualnie powraca do zdrowia po operacji złamanej ręki i ma nadzieję, że uda mu się wziąć udział w listopadowej gali w Madison Square Garden w Nowym Jorku. Jeśli wszystko pójdzie dobrze, Whittaker i jego [...]

Witam, jestem 4. dzień po operacji rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego w lewym kolanie. Martwi mnie obrzęk kolana oraz całej łydki, aż po kostkę włącznie. Wiem, że po takim zabiegu jest to nic dziwnego, ale obrzęk wydaje mi się robić coraz większy. Poza tym z tyłu kolana zrobiły mi się dwie sine pręgi (wczoraj były dużo mniejsze), czy [...]

Witam. Nastawiam się na piłkę nożna. Jestem po operacji w lutym. Tera od 1 miecha 2tyg prowadzę w miarę rozsądne żywienie + 3FBW + 2/3x AEROBY w 1tydz. I biorę taki zestaw : STS METABOLIC ACTIVATOR 1kaps 30min przed treningiem Wapń + dodaje do witaminy C rozpuszczalnej lepiej się pije :) OMEGA 3 6 9 (trec) 3x dziennie Witamina b6 3x dziennie i jak [...]

[...] obciazajacych kolana typu przysiady. Obecnie cwicze na suwnicy i prostowanie nog w siadzie. Tylko nie mowcie zapytaj sie rehabilitanta bo on mi kaze cwiczyc na jakiejs gumie, ktora wogole nie stawia mi juz oporu i peka. lekarz kazal cwiczyc na silowni juz pol roku po operacji. w tym przypadku bardziej ufam jemu :) Z gory dziekuje za odpowiedz.

[...] nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2200 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 160 Witam, jak już niedawno pisalem jestem 5 dni po operacji rekonstrukcji ACl. Przed zabiegiem lecial cykl prop 100 mg e2d. Po konsultacjach stwierdzilem ze bedzie leciec 50 mg pn.sr,pt. Mam pytanie czy mozna dorzucic cos do [...]

[...] łączenie piszczela za pomocą gwoździa ryglowanego metodą dymanamiczną, przez kolano wsadzili mi blache na całą długość piszczela i nad kostką przykręcili.... po 9 dniach po operacji zacząłem chodzić o kulach, na początku to bolało ale teraz jest ok. Złamanie miało miejsce na meczu, teraz mam takie pytanie kiedy moge zacząć chodzić sam? kiedy to [...]

Siema ludziska. Potrzebuje waszej fachowej pomocy. Wracam do zdrowia po operacji kolana. Wykonuje żmudne codzienne ćwiczenia rehabilitacyjne. Mam kolejny etap w rehabilitacji, czyli siłownia. Muszę wzmocnić mięśnie uda i łydki. Kontuzje mam od 2 lat (pęknięta łąkotka) przeszedłem 2 operacje, mase zastrzyków itp itd i wydaję się, że jestem na [...]